身体中に張り巡らされている毛細血管
すごい
年齢とともに血管壁がはがれ
栄養がダダ漏れに
するとダメージを受けるのは真皮にある
繊維芽細胞
ハリが失われる～
つまり
表情筋トレーニングは
年齢とともに増やしていかねば
そして、食事も大事
毛細血管のために
適度な有酸素運動
青魚をよく摂る
ぬるめのお風呂 40度以下
ひはつ 沖縄の香辛料
壁細胞をはがれにくくするらしい。
シナモン、ルイボスティーも毛細血管の味方
血管にわるいのは
AGEs
焦げ
焼き物より煮物
食事に注意し
表情筋、動かしてまいりましょう
表情筋プライベートレッスン 京都
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
