あるところで
手を洗っていたら
前の鏡に後ろの鏡に映る
私の背中が映っていました。
それは
小太りなおばさん
少し悲しい気持ちになり
救いを求めるように
自分の肩甲骨を少し寄せて下げたら
おばさん度が少し低くなりました。
自分の自然な姿を見る機会
大事ですね。
いつもより
腹筋いれつつ
肩甲骨を寄せて下げて
いつもより
口角フワッと上げましょう
表情筋プライベートレッスン 京都