むずかしいけど、やる価値のある表情筋は

秋の夜長

静かに静かに向き合いたい表情筋は

小頬骨筋

頬に縦に走行する三本の表情筋

小頬骨筋はその真ん中にある。

両脇の表情筋は小頬骨筋より太く大きいから

意識しづらい。

だから

むずかしい

動かしている気がしない

動かしているつもりでいても間違っていることが多い。

正しい位置を理解し、指でその筋肉をとらえる。

目をギュッと　閉じない。

小頬骨筋のトレーニングは

もしかしたら

いちばん　わかりにくいトレーニングかもしれません。

できないところほど

やれば変わるところ

やる価値のあるところです

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