二の腕や太もものタルミが半端なく
肩関節周りや股関節の可動域があがれば
私の腕や太ももは細くなると信じていましたが
この数年、毎日のストレッチなど諸々で
かなり可動域は改善されたにも関わらず
モモンガ 
ムササビ
私、飛べるんではないか
くらいの域に達してしまいました。
チーーーーン
しかし
基本的なことを失念していた
リンパ節にむけて流す
もともと顔に脂肪がつきにくいのもありますが
私の顔はスッキリしていて
それは
表情筋ZOOMレッスンで
頬骨の下をクチャクチャしているから。
(翼突筋静脈叢にむけて流している)
二の腕や太ももをオイルでマッサージしていましたが
もみほぐすようにしていたのを
脇と脚の付け根の大きなリンパ節にむかって
しっかりしごくように30回流す
に、変えてみたら
少し細くなりました。
入浴時に
石鹸を泡立てて
二の腕左右と
太もも左右
それぞれ30回
腋窩リンパ節と そけいリンパ節にむかって
流す
その時に
ランクル夫人の甲状腺マッサージも。
滞らさない
どこもかしこも流すに限る
表情筋プライベートレッスン 京都
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
