今思うと
冷やしていたのでしょう。
肌着をヒートテックから夏用に替えてしばらくして
左手が痛みだした 
その前から たまにピリピリしたりして
何なんだろうと思ってましたが
神経痛の予兆だったのでしょうか。
とにかく、断続的に 左手のあちこちが
耐えられる程度に痛みだしたので
このままでは夜グッスリ
眠れないだろうと
痛い箇所のラインの筋肉をほぐしたり
ヒジにあるツボ 曲池にお灸して
湯船にしっかりつかり
「神経痛ちゃうか～。」と嬉しそうに言う夫から
ハンドウォーマーを借り
あずきのチカラみたいなレンジであたためて使う
石を左手にあてて寝て
(その石が冷めてきたらホカロンを貼った)
左手が半端なくあたたまり
手の甲まで汗をかいた
痛みは全くなくなったけど
暑くて
グッスリ眠れなかった。
表面だけあたためるのではなく
汗がでるくらいしっかり芯まであたためると
簡単に、早くに治るものなのですね。
冷えは万病のもと
たまに汗をかくくらいあたためること
しようと思いました。
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