表情筋が衰えたらどうなって
動かせるようになるとどうなるか
自分の経験と
受講者様から多くの驚き、発見を得て
私には当たり前のことになってましたが
それほど周知されていることではないようで
受講者様には目からウロコ。
そうだったのか
と、ご自分のそれがこのシワを
〇〇な印象を与えていたのか
と、驚きの表情を拝見できることが嬉しいです。
年齢とともに意識も変わっていきます。
40代
「こわい
」と言われることが増え
表情筋と出会って
笑うと笑顔が返って来るようになり
旦那には「若返った。」と言われ
お肌の乾燥トラブルがなくなりました。
50代
顔のコリや
むくむとタルミが目立つようになり
身体を整えること
肩や首、顔のコリをとり
表情筋を動かしてきました。
もうすぐ 60歳
クチビルや眉間、額の
無意識の緊張がシワになるので
とにかく顔を緊張させない。
そのために足の土踏まずのアーチを整え
脚のチカラ、腹筋背筋を使うセンス
で肩まわりをゆるめて
頬を上げる。
緊張させないという感覚が
フェイスニング(表情筋トレーニング)
(ひとつひとつの表情筋を意識してゆっくり動かすから)
をしていないとつかみにくい。
そのためにも
地道にコツコツと
日々表情筋を動かしてくださいね
表情筋プライベートレッスン 京都
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
