筋肉は使わないと衰える
表情筋衰えると
顔のたるみやくすみといった老け感だけでなく
緊張、疲れ、怒りといった負の印象が現れます。
これは自分の心の状態と関係なく
ご機嫌なのに不機嫌と思われたり
疲れてないのに「疲れたの?」と聞かれたり
笑いかけても、笑顔が返ってこないなんてこともあります。
フェイスニングで
表情筋ひとつひとつをゆっくり伸ばす、縮める
と、動かしてあげると
身体の筋肉と違って
小さな細い筋肉なので
変化を感じるのは早い。
顔が動かしやすくなり
周りから返ってくる表情も変わる。
表情筋連続講座の受講者様が
「職場で仲のよくなかった人と
いい雰囲気になりました。
自分では笑顔をむけているつもりでしたが
相手には伝わっていなかったみたいです。」
と喜びの声をいただいたこともあります。
自分にどんな表情させますか