女子プロゴルファーやプロを目指している
方々の番組が好きでよく見ています。
ゴルフに限りませんが
メンタルが結果を左右する。
顔を見ているとダメだなとわかることが
あります。
その時々に一喜一憂するのと違って
ミスを引きずっている時は結果が出ない。
去年の賞金女王鈴木愛さんは
その時々に表情が変わり子犬のようにかわいい。
そして引きずらない。
感情というのは絶対湧きあがってくるもので
抑えようとするよりも
その時々で味わい
引きずらず次に行く。
心と連動している表情。
固めてしまわずに
しなやかに在ることが
自分を次に導いてくれる。
なにかに囚われている時は
顔が固まっている。
そんな時は笑う。
頬をしっかり使って笑う。
それでもチカラが抜けない時は
声を出して笑う。
小さな声でも
ホンの一声でもいいので
「ハハ…」と言ってみると
額のチカラがフッと抜ける。
表情筋が導いてくれる。
だから表情筋と仲良しになりましょう。
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
