表情筋のレッスンで使うテキスト。
写真付きで、わかりやすい。
が。。。
30種類のトレーニングが
なんの法則性もなく(多分。。。) 並んでいるので
探すのが大変![]()
例えば 上から順番に前頭筋、皺眉筋、上眼瞼挙筋・・・・
とか
目の周り、口の周りなど大まかにでも、まとめられていたら
探しやすいのですが
みごとにバラバラ。
そこで
レッスンには
下の表を使います。
数字はページ数
以前連続講座で受講者様が
ポストイットをうまく利用されていました。
この番号は学んだ順番。
縮小コピーして持ち歩いている方
スマホで撮って見ている方もあり
なかなか皆様うまく利用されていますね。
すばらしい![]()
これは私のテキストですが
見出しのシールを貼って使ってました。
表情筋、楽しんで覚えてください![]()








