自分でするお灸 始めたものの
暑くなってきたので三日坊主となっていた。
たくさん買ったのに
しかし
首のあせも じんましんが出てきたので
お灸の存在が浮上。
ケングウのツボ
このケングウのツボ、肩の先端にある。
場所を確認して火をつけたお灸を乗せるというか貼るのですが
片方ずつすればよいのに
片方に貼ったままもう片方に貼ろうとしたときに
火がタンクトップのヒモに触れて
ジリジリと恐ろしい音が
事なきを得ましたが
何事もひとつひとつ。
ひとつひとつ丁寧に。
フェイスニングも表情筋ひとつひとつのトレーニング。
ひとつひとつ丁寧に動かしましょう。
ながらトレーニングもいいですが
(しないよりは。。。)
鏡を見て動かす表情筋に意識を集中しましょう♪