疲れている時や
悲しいことがあった時
また、日頃のクセで
眠っている間に眉間にチカラを入れてませんか
寝ている間のことなんかわからない
と、おっしゃる方も多いかと思われますが
フェイスニング
ひとつひとつの表情筋を動かすトレーニングをしていると
気付けるのです
気づけない方も
口を開け気味にして
呆けた顔
または
笑いながら寝ることをおススメします
肩甲骨周りをしっかり動かして
肩周辺の筋肉をゆるめることも大切。
そして
呆けた顔でおやすみください
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
