サラ隊長が逝ってから三回目のヨガ。
空気も緑も気持ちいい。
はじめの15分はゆっくり呼吸をする時間。
前にも書きましたが
深い呼吸で心がどんどん静かになる。
スローフローヨガで
心地よく身体を動かしシャバーサナで終えたとき
先生が
「いい顔してますね。」
と言ってくださり嬉しかった。
サラとの生活は終わりを告げましたが
私はとても満たされていると感じてます。
スマホを三年ぶりに買い替える前に
もしもの時のために
サラの画像をいくつかアメブロに移しておきました。
杞憂でしたが。
新しいスマホケースも買いました。
このキウイは本物らしい
しかし、サラ隊長
なんてかわいいんだ
これは、オヤツちょうだいの顔だな。
サラ隊長が我が家に来る前は
と言いますか、サラが家に来ることになったのは
ハスキー犬、リーの死で
私がかなり滅入ってしまったからだったので
今回、こんなに早く自分の気持ちが落ち着くとは
思いませんでした。
こんなに早く気持ちが落ち着いたのは
リーの最後は痛みで苦しんでいたし
腫瘍が膿んで、臭く、かわいそうな状況でした。
それに比べてサラ隊長は静かで穏やかだったからかも
しれません。
心臓がわるくって、いつ何時。。。と言われて
三年も生きてくれたからかもしれません。
サラは来た時からずっと
亡くなってからも
私を癒して幸せにしてくれています。
そんなことをヨガをしながら気づかせてもらいました。
サラ隊長が亡くなって
私のことを心配してくださってるのを
とても感じるので
今の気持ちを綴りました。
感謝と笑顔を送ります
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フェイスニング(デコルテから上、表情筋30種類のトレーニング)
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6月23日(日)11時～ 7/7 7/21 8/4 8/18
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大阪梅田 5月26日(日) 11:00～13:00
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東京乃木坂 9月予定 10:00～12:00
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東京乃木坂 10月予定 10:00～12:00
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