ヨガクリエーター ayaさん
昨日本屋さんで出会った本
「一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日」
開くと
こんなに美しいポーズが
見てるだけで
ヨガをするモチベーションが上がる
今年もヨガをがんばろう～
今日はヨガのプライベートレッスンの日。
ヨガなんだけど
ほとんど調整。
しかも痛みを伴う 
絶叫系好きやなあ。
と、私のブログを読んだ方の感想。
違うのです～
私だって
できるものなら気持ちよく伸ばしたい
動ける身体に調整すると
痛いのです。
自然、叫んでいる。
美しい調度を味わう余裕もなく
継続するためには様々なツールを使う。
モチベーションを上げてくれるものや → ayaさんの本
心を落ち着ける 鍋敷き回し・・肩甲骨回しの舞
(肩甲骨周りがかなりほぐれる。)
ぐったりしては、それらのツールで復活する私に
先生、かなり笑ってる。
しかし、いい先生と出会えてよかったです。
今、調整してもらっていることが
自分がお客様の身体を触る時に
(表情筋のトレーニングの時にも施術の時にも)
とっても役にたつ
スマイルレッスン
使い方によってイメージがまったく変わる笑顔。
笑っているつもりでも相手に伝わっていないこともあります。
やわらかく、優雅で、ずっと笑顔で居続ける持久力をつけるレッスンです。
東京乃木坂 2月10日(日) 10:00～12:00 募集中
→ 詳しくはこちら
表情筋連続講座
フェイスニング(デコルテから上、表情筋30種類のトレーニング)
を毎回前回の復習をしながら習得、習慣にできる講座です。
4月7日(日)11:00～12:30 4/21 5/19 6/2 6/16
90分×5回
→ 詳しくはこちら
単発表情筋レッスン
フェイスニング(デコルテから上、表情筋30種類のトレーニング)
を3回のレッスンに分けました。
どの講座から受けていただいても大丈夫
3つの講座を受けていただくと
フェイスニング全種類を受けていただくことになります。
遠方や多忙の方のための単発講座。
復習レッスンとしてもご利用いただいてます。
①笑顔 くいしばるクセの改善と頬のトレーニング
東京乃木坂 3月10日(日) 10:00～12:00 募集中
大阪梅田 2月24日(日) 11:00～13:00 募集中
②目の周りの筋トレと額の横ジワ眉間の縦ジワ予防改善
東京乃木坂 4月14日(日) 10:00～12:00 募集中
大阪梅田 3月24日(日) 11:00～13:00 募集中
③たるみ改善小顔 表情筋トレーニングとセルフケア
東京乃木坂 5月12日(日) 10:00～13:00 募集中
大阪梅田 4月28日(日) 11:00～13:00 募集中
→ 詳しくはこちら
変顔シックス
表情筋をはじめとするセルフケアと
施術で半年(6回)で顔を変えていくコース
→ 詳しくはこちら
「大阪ほんわかテレビ」出演
光eoケーブルテレビ「ゲツ→キン」出演
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