目の周りの筋肉のトレーニングについてのブログを
広島で表情筋レッスンを受けてくださった
編み物講師の妙子様。
読書仲間でもある(勝手に仲間扱い
)
ブログに書いてくださいました。
しかし
なにか不調があって病院や薬局などで
「〇〇◇▽〇・・・老化ですね。」
「更年期ですね～。」
と、「老化」「更年期」の言葉を出して終えるのは
止めてほしい。
具体的なアドバイスを提案してほしい。
しかし、そういう所は少ない。
だから私達は
「老化」「更年期」の言葉で納得せずに
何をしたらいいか。
調べて考えて行動。
確かに、ホルモンの分泌や遺伝となると
どうしていいのかわからないし
抗えないものもあるのだろうけど
血流を上げることで
改善されることも多い。
早い段階であれば
食習慣や睡眠時間、あたためることや
運動やストレッチ
大笑い
で
改善されることは多いはず。
「老化」「更年期」であきらめていては
私達に輝かしい未来はない
私達って私と誰
目の疲れに
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