昨日、ヨガのトレーニングのあと
天満橋で夕食♪
表情筋話に盛り上がりました♪
私がお伝えしているフェイスニングは
ひとつひとつの表情筋を伸縮させるトレーニング。
ただ、伸縮させるだけ。
ひとつひとつの表情筋が
伸縮するチカラを取り戻すと
おのずと柔らかい表情になります。
SKⅡの綾瀬はるかさん
素敵。
口角を上げようとすると
頑張ってる感が伝わり
目尻のシワが入らないようにしようとすると
表情が乏しくなる。
ひとつひとつの表情筋を伸縮できる状態にして
後は
感情にゆだねられたら最高です。
残念なことといえば
ヨガの復習をしようと思って
テキストを見たら
ひらがなで
こかんけつ ひく
と、メモしてました。
股関節引く
と書きたかった私。
ひらがなで書いても誤る。
ああ。。。。
なんだか切ない。
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5/20(日)スタート
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どの講座から受けていただいても大丈夫
3つの講座を受けていただくと
フェイスニング全種類を受けていただくことになります。
復習レッスンとしてもご利用いただいてます。
①笑顔♪くいしばるクセの改善と頬のトレーニング
②目の周りの筋トレと額の横ジワ予防
③小顔・たるみ 表情筋トレーニングとセルフケア
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