今日は阪急梅田のヨガフェスタで
マヌ先生のインド・ハタフローに参加しました。
普段のレッスンは正しいポーズのために
丁寧なクラスをこちら ↓ で受けているのですが
今の自分よりも少し無理したクラスを受けることも
大切だなと思いました♪
無茶はしたらあかんけど
無理はしたほうがいい。
無理をすると
勝手に決めていた自分の限界を超えられる。
できない時は弱いところがわかる。
特に今回は
やってきた基礎の意図がわかりました
4月15日(日)大阪中津である美脚王子のピラティスは
私にとってハード。
かなり無理(笑)
でも、絶対した方がいい無理
身体が変わる
大阪で受けられるなんてスゴイことなので
ぜひぜひチャレンジしてほしい~
美脚王子Ryujiさんのピラティスとコラボ
4/15(日) 大阪
「ピラティス」12時半~
美姿勢と笑顔「最強の女になる講座」コラボ 14時~
6/3(日) 乃木坂 13時~
美姿勢と笑顔「最強の女になる講座」コラボ
単発表情筋レッスン
どの講座から受けていただいても大丈夫
3つの講座を受けていただくと
フェイスニング全種類を受けていただくことになります。
復習レッスンとしてもご利用いただいてます。
①笑顔♪くいしばるクセの改善と頬のトレーニング
梅田 6月頃予定
乃木坂 5/13(日)募集中
②目の周りの筋トレと額の横ジワ予防
梅田 4/1(日)募集中
乃木坂 6月頃予定
③小顔・たるみ 表情筋トレーニングとセルフケア
乃木坂4/8(日)募集中
梅田5/27(日)募集中
→ 詳しくはこちら
表情筋連続5回講座 梅田
5/20(日)スタート
→ 詳細はこちら
「大阪ほんわかテレビ」出演
光eoケーブルテレビ「ゲツ→キン」出演
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