私がお伝えしている表情筋トレーニングは
任天堂DS顔トレーニングを監修した
師、犬童文子が開発した「フェイスニング」という
表情筋トレーニングです。
師、犬童文子は医学部を出、顔の解剖にも立ち会っていて
表情筋トレーニングの効果をデータ化し学会に発表しています。
「フェイスニング」の特徴は
・器具や化粧品を使わない。
・顔、首にある30種類の筋肉ひとつひとつを
ゆっくり伸縮させる。
このひとつひとつの筋肉をトレーニングする
というのが
表情筋の場合かなり難しい。
感情と連動して無意識に勝手に動く表情筋。
ましてや
ひとつひとつが単体で動くことなくこれまた連動している。
これをひとつの表情筋を意識して他のところを使わずに
動かそうとすることは
脳からしたら
えーーーーっ
かなりパニクる。
とっても変態な行為。
でも、だからこそ
使い方のクセもつかめる。
弱いところ、使いすぎていることろを把握して
筋肉の弱いところが鍛えられると
表情が、顔つきが変わりだします。
がんばって 
おかげ曼荼羅と表情筋のコラボ
3/3（土）乃木坂
→ 詳しくはこちら
美脚王子Ｒｙｕｊｉさんのピラティスとコラボ
6/3（日） 乃木坂
美姿勢と笑顔「最強の女になる講座」コラボ
４/15(日) 大阪
「ピラティス」12時半～
美姿勢と笑顔「最強の女になる講座」コラボ 14時～
単発表情筋レッスン
どの講座から受けていただいても大丈夫
3つの講座を受けていただくと
フェイスニング全種類を受けていただくことになります。
復習レッスンとしてもご利用いただいてます。
①笑顔♪くいしばるクセの改善と頬のトレーニング
梅田2/25(日) 満員御礼
乃木坂 2/4(日)満員御礼
②目の周りの筋トレと額の横ジワ予防
梅田 4/1(日)募集中
乃木坂 3/4(日)募集中
③小顔・たるみ 表情筋トレーニングとセルフケア
乃木坂4/8（日）募集中
梅田5/27(日)募集中
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表情筋連続講座
梅田 2/10(土)～ 満員御礼
→ 詳細はこちら
「大阪ほんわかテレビ」出演
光eoケーブルテレビ「ゲツ→キン」出演
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