表情筋レッスンまで
少し時間があったので
吹き向けの高い壁がどこまでも本棚になっている
ごきげんな場所でコーヒーを飲みながら読書
ひとつひとつの表情筋をトレーニングする
がんばると他の筋肉使っちゃうことが
よくあります。
動かしている気がしなくて
いつのまにか違うことをしてしまう。
例えば
大頬骨筋のトレーニングでは
咬筋に力が入りがちだし
下眼瞼では頬まで使っていたり
眉間を寄せてしまいがち。
咬筋を使うと顎関節に負担をかけるし
エラも張る。
ご注意くださいね💕
注意してや〜！
おかげ曼荼羅と表情筋のコラボ
3/3（土）乃木坂
→ 詳しくはこちら
美脚王子Ｒｙｕｊｉさんのピラティスとコラボ
6/3（日） 乃木坂
美姿勢と笑顔「最強の女になる講座」コラボ
４/15(日) 大阪
「ピラティス」12時半～
美姿勢と笑顔「最強の女になる講座」コラボ 14時～
単発表情筋レッスン
どの講座から受けていただいても大丈夫
3つの講座を受けていただくと
フェイスニング全種類を受けていただくことになります。
復習レッスンとしてもご利用いただいてます。
①笑顔♪くいしばるクセの改善と頬のトレーニング
梅田2/25(日) 満員御礼
乃木坂 2/4(日)満員御礼
②目の周りの筋トレと額の横ジワ予防
梅田 4/1(日)募集中
乃木坂 3/4(日)募集中
③小顔・たるみ 表情筋トレーニングとセルフケア
乃木坂4/8（日）募集中
梅田5/27(日)募集中
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表情筋連続講座
梅田 2/10(土)～ 満員御礼
→ 詳細はこちら
「大阪ほんわかテレビ」出演
光eoケーブルテレビ「ゲツ→キン」出演
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