気になる額の横ジワ。
その原因は目を開ける時に眉を使ってしまうことが多い。
ああ、私がそうなのです。
これはもう、額に貼るしかない
一日中貼っていたい
思えば、帯状疱疹が眉間にできたとき
バンドエイドを貼っていると額のシワが薄くなりました。
あれは表情筋の神様が教えてくださった試練だったのか。
ドラッグストアで売っている
サージカルテープ
乾燥肌の方には プラスチックタイプのものを
オイリー肌の方は、はがれにくい紙タイプのものを
おススメします。
特におススメ 肌に優しい優肌絆
もっとお肌が弱い方は
3M のシリコンタイプがおススメです。
悲しいことに一日中貼っていることもできず
特に貼っておきたい時
つまり
眉が上がりやすい時は
それは
洗濯物を干す時と掃除機をかける時です。
ああ、家事から解放されている方にはチャンスがないのか(笑)
洗濯物を干す時
洗濯物を取って竿にかける
洗濯ばさみを洗濯物にはさむという動作の繰り替えし。
目線が下から上へと何十回も移動する。
その都度眉を無意識に使ってしまってます。
それから
掃除機をかける時はやや前かがみになり
目線が上目遣いになる傾向があります。
その時に眉を上げてしまいがち。
だから
洗濯物を干す時と掃除機をかける時に
眉の上を固定すること必須
そして上マブタを引いて開ける意識を持つ
もひとつおまけに
肩の位置が上がらないように
バレリーナのように
肩、肩甲骨の位置を下方に意識して腕を上げる。
特に肩甲骨は下方内旋。
それでは竿に洗濯物がかけられない～!!
その時はつま先立ちになりましょう(笑)
眉を動かすクセがない方も
眉を固定する必要はありませんが
今後の予防のために
ぜひ、目線が上に行くときの
上マブタの開ける感覚を意識してみてください。
