表札を作りました。
be face
表情筋トレーニング ハリウッド式小顔整顔
赤のマーブルに金の字です。
最近、施術でアロマを使っているからか
妙に女度を上げたくなって
ワインカラーの持ち物にドキドキしたり
ヒールを履きたくなったり。
そして、ヒールを履いてスーツケースを持って階段を降りたら
膝を痛めました(笑)
切ない女度アップの結末か。
その後寒さからか
少し気まずいコミュニケーションからか
何を言っても真意が伝わらず
評価が返ってくる会話の後
肩甲骨周りが痛くなり腕が上がりにくくなりました。
しかし
転んでもタダでは起きない(笑)
筋肉を痛めたらその周りの筋肉を緩める。
コリコリほぐしたりして様子をみていました。
そして
おもしろいことに
膝の後ろを伸ばしていたら
すべてすっきり
膝も肩甲骨も腰もスッキリ～
また、ヒールを履いてやる～
男度アップ
ネクタイ曲がってる(笑)
筋肉は連動しています。
どこか故障があると、その緊張が伝わります。
痛めたところは触らずに
その周辺を緩めてあげると
回復が早い。
気まずい人間関係も、とりあえず横において
筋肉を緩める。
筋肉の緊張こそ、そのままにしていてはいけない
そして
表情筋も動かさなければならない
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