昨日「あまちゃん」最終回見逃しました
BSの11時からのラストチャンスさえ逃し、
気づいたのは11時10分
それから観ましたが・・・
さて今朝は京都で
本当は太極拳とのコラボをする予定でしたが
諸事情により私ひとりで
ゆるーい身体と表情筋のワンデイレッスン
を行いました。
お越しくださったのは
男性2名と女性4名 ありがとうございます
足首まわしから
「ねこじゃらし」という肩甲骨をゆるめるトレーニングなどなどをお伝えしてから
表情筋は
リクエストによりほうれい線予防改善と
口角挙筋と 上マブタのトレーニング
遠方からお越しの方が
京都でお食事と観光のオススメを尋ねられた時
助っ人のY様が素敵なお店を紹介くださいました。
その時の喜ばれていたお顔が
とっても素敵な笑顔でした。
Y様ありがとう～
その後
梅雀似旦那と映画「そして父になる」を鑑賞。
表情筋の不思議発見や感動は特にありませんでしたが
よかったです。
その後
小龍包とビールで 日曜を締めました。
ランキングに参加しております。
クリックしていただけましたら嬉しいです。
こちらもよろしくお願いします。
↓
