歩くこと
散歩がいいと聞きますが
老軍曹サラの散歩は最近短く。
ひとりで散歩に行くことはしないでいました。
しかし
佐藤富雄氏も
相棒の 脚本家 古沢良太氏も
宮崎駿「風立ちぬ」でも
歩くことを推奨しているようなので歩いてみました。
まだ暑い日が続きますが
秋の気配を感じさせる花が咲いておりました。
日が高いところにありましたが
緑をきれいに照らしていました。
散歩、いいかも。
ふくらはぎを動かすことはむくみ改善にもなるんですね。
今晩の「世界一受けたい授業」で
むくみの対策
顔のむくみには
顔をぎゅ～っと鼻によせてゆるめることを勧めてました。
ということは
全顔フェイスニングではありませんか♪
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