京都で 麗しの表情トレーニング 連続講座2回目
2時間のセミナーなので
表情筋のトレーニングだけでなく
おひとりおひとりのお話を伺い、表情を見せていただきながら
時には表情のクセをチェック
なかなか表情のクセは自分で気づかないもの。
そういう私も表情筋トレーニングの過程で
元々あったクセ
トレーニングの過程で現れたクセと向き合いつつ
まだ進化の過程でございます。
表情のクセは
筋肉の弱いところはチカラをつけるトレーニング
または伸ばすトレーニングで
あ、こういうふうに動くんだ
と自分のチカラに気づき、
クセが現れた時に止めることができる。
気づくところから なにかが始まる
表情筋のトレーニングは 筋肉の位置を意識することがとても大切。
効果の現れ方も様々で
観察するチカラも育ちます。
奥田先生が 雑誌withに掲載されました。
花嫁修業にマナーや立ち居振る舞いを学びました～
という記事です。
奥田先生 口角キュッと上がってらっしゃいます～
さて、今日のセミナーの後半で
ゴールイメージを考えてもらいました。
表情筋はものまね筋
頭で意識しなくても勝手に相手の表情をまねてしまいます。
美しい表情 できれば動画を ボーッと観ているだけで
同じ動きをしてくれます。
それにはもちろん柔らかい表情筋あってのことですが…
ゴールイメージを決めるのは、とても楽しい時間です。
withの表紙の綾瀬はるかさんは
毎回候補に上がります
私は今週キャメロン・ディアスで参ります～
ホホ高くやで～
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表情筋は、ひとりひとり クセや弱いところが違います。
継続してトレーニングされることをオススメします。
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