みなさん
こんにちは
表情筋トレーナーより表情豊かな 隊長 サラです
昨日は 隊員はるが無茶苦茶なトレーニングを
自白しておりましたが
今日は 隊長自ら 王道 表情筋トレーニンク゜を伝授いたします
普段緊張している筋肉。
ゆるめることが 実はむずかしい。
額・頬・目の周り・クチビル・歯のくいしばり
ぜーんぶ ゆるめる感覚をつかんでこそ王道まっしぐら
みなさま 着いてきてください
行くで～
目を閉じたらいいってもんではありません。
こんなものでもありません
もっと高みを目指しましょう
抜けてきましたね。
あと、もうひと押し
そうそう 手足のチカラもゆるめましょう
着いてこれた方は
ここまでゆるめちゃいましょう
よだれがでてもいいんです。
素晴らしい
次週の表情筋教室は 目ヂカラです～
(ほんまかいな～
)
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