ワタナベさんのブログ記事です。
いらんことを考えるのが好きな私は
以前ホントにいらんことをよく考えてました。
でも、表情筋とコーチングを学ぶことで
かなり、すっきり、はっきりいたしました。
今では 楽しくいらんことを考える日々
何が機能したか考えますと
表情筋のトレーニングは
なんと顔にある20数種類もある筋肉のひとつひとつを意識して
ゆっくり動かします。
ヴィッパーサナー瞑想にもありますが
身体を動かすことに意識を集中することで
意識が迷走することを阻止できます。
考えることが大切だと思いがちですが
考えることを止めることで
大切なこと、本質がみえてきます。
ぜひ、表情筋のトレーニングをされる時は
身体の筋トレもそうですが、
その筋肉に集中してください。
関連記事はこちら → → 前頭筋@おでこ
集中するってこんな感じやで～
ワタナベさんのブログですが
セミナーの紹介の動画が 見られます。
今晩から新潟、名古屋、金沢のセミナーの募集開始
あっ
もう始まってます～
ところで私の父は新潟出身です。エヘ
お知らせ
京都 6/8(金)19:00～20:30 ウィングス京都 テーマ「目ヂカラ」 詳細はこちら
東京
文京区白山ハートフル 「笑顔強化でリフトアップ」シリーズ キミコさんとはるのコラボセッション
日時 6月16日(土) 14時～16時「ほうれい線対策」残席4名様
セルフスキンケアと表情筋トレーニングで相乗効果。 詳細はこちら
自由が丘eight 6月15日（金）
少人数制(4名様) 10時半～ プライベートのお申込みをいただきました。
14時～ 「お顔のメンテナンス」残席3名様 詳細はこちら
少人数制ですので、おひとりおひとりのお顔のくせを確認し
一つ一つの筋肉のトレーニングをいたします。
大阪 6/30(土)18:30～20:00 テーマ「目ヂカラ」 詳細はこちら
ホームページは こちら → be face
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