3月11日にMegumiさんが震災復興チャリティラン だけでなく
震災復興チャリティヨガ も 開催されます～
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去年 Megumiさんのチャリティランに触発されて
私も5月1日にチャリティスマイルレッスンを開催しました。
1年経った今でもまだ支援を必要としている多くの方がいらっしゃいます。
私もなにかやりたい～
5月5日の午前中に大阪の生涯学習センターでたまたま会議室を予約してます。
でも、いつもの小さな部屋なので
少し、思案しております。
だって
やるならチャレンジしたい
昨日の「おっぱいバレー」のように何かにトライして砕けてみたい
いえ 砕けてはだめでしょう。
なにかを育む場にしたいと思います。表情筋で。
よ～く 考えます。
さて
口角挙筋 こうかくきょきん
口の端から小鼻の横に縦についている筋肉
この小さな小さな筋肉がキュッと縮んでニコッと魅せる
先日のウィングス京都での表情筋トレーニング
口角挙筋のトレーニングをいたしました。
初めは、うまくできなかったので
まずは
正しい位置に指をあてて～
口の端から小鼻の横 タテについてます～
そこを
キュッ キュッ と 指と一緒に動かします。
キュッ キュッ キュッ キュッ
それからお約束のカトちゃんぺっ
この工程を経てから どや～?
おみごと～
かめちゃ～ん
素晴らしい
キラリ
おっ、サラ隊長 ライバル出現
目に負けん気が
サラ隊長をその気にさせた女 かめちゃんとは いったい
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