笑うとシワになるから笑わない方がいいですよね。
表情筋のトレーニングで縮めるときにシワになるから
あまり縮めないようにしてます～。
このようなお問い合わせ、ご意見を伺いました。
サラ隊長～
いかがですか～
・ ・ ・
キャー
サラ隊長が怒ってます～
こんなことをサラ隊長に伺うなんて
私としたことが
筋肉は使わなければ委縮します。
シワを気にして動かさないと
委縮して脂肪を支えるチカラが衰えて
タルミとなりシワになります。
筋肉を伸ばして縮める。
血流がよくなるとお肌の細胞に
栄養が行き渡り
老廃物も運んでくれます。
肌力アップ
表情筋のトレーニング
初めのうちは
がんばるあまり
違うところにチカラがはいって
余計なシワを作ってしまいがちです。
チカラをぬいて 正しい位置を意識して行いましょう。
(私に見せてくださーい
)
また、乾燥しやすい今の季節は
特に保湿を心がけて
しっかり潤った状態で動かしてくださいね
筋肉は動かしてなんぼです～
表情筋の講座のご案内
朝日カルチャー 1/21(土)10:30～12:00「たるみ防止・アンチエイジング」ﾜﾝﾃﾞｲﾚｯｽﾝ
滋賀 フェリエ南草津
市民交流プラザ 1/8(日)14:00～15:30表情筋ワンデイレッスン
東京 「すっきり小顔」シリーズ キミコさんとはるのコラボセッション
3回連続講座 単発お申込み可能です。
日時 1月28日 (土) 14:00～16:00 テーマ「たるみ」
2月18日 (土) 14:00～16:00 テーマ「二重あご」
3月17日 (土) 14:00～16:00 テーマ「小顔」 詳細はこちら
大阪 1/14(土) 18:30 ～ 20:00 表情筋テーマ「目ヂカラ」 そろそろ満席です。
2/4(土) 18:30 ～ 20:00 表情筋テーマ「たるみ防止」 受付中
3/10(土) 18:30 ～ 20:00 表情筋テーマ未定ご希望伺います。 受付中
プライベートレッスン・グループレッスン 随時受け付け
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