岩手県陸前高田市の名勝の松から作った護摩木を
大文字の送り火にさせていただく話をお断りしたことを
京都市民として情けなく、恥ずかしく思っております。
今日そのことで話した方4名中4名が怒ってます。
少ない人数で100%とするのは統計学上成立しないとは思いますが
京都市民のほとんどが
その護摩木を五山の送り火で使わないことに憤り
申し訳なく、情けなく思っていると思います。
8/13 土曜の大阪講座、8/27 東京の講座に
キャンセル待ちのお申し込みをいただきありがとうございます。
その中のおひとりが写真うつりについてコメントされておりましたので(メールで…)
今日は写真うつりについて書きたいと思います。
まず
首、肩や肩甲骨の緊張をとります。
伸ばして縮めるを繰り返すことです。
(1回だけではゆるみません。)
ゆっくりを数回繰り返し
早く動かすことを10回以上
いろんな角度、動きでゆるめます。
例えばジョギングするように腕を振る
(この時ひじは後ろにひくように)
肩甲骨を寄せて顔を上に向けるのも効きますよ～。
肩甲骨をゆるめるとホホがあがりやすくなるんです。
そしてお顔の緊張をとるために
全顔フェイスニング
目を薄目にして顔のチカラを抜いた状態からスタート
顔中の筋肉を鼻先に寄せていきます。
ゆっくり5カウントでギューッと
そして5カウントで薄目の状態に戻して
今度は
眉を引き上げ鼻の下を伸ばして
顔を縦にジワーッと5カウントで伸ばします。
そしてゆっくり自然の顔に戻します。
これを3回繰り返します。
それから仕上げは
口角を上げホホを使った笑顔
これをおもいっきり大きく動かして
チカラをぬいて
かるく笑顔。
そして黒目にチカラ (できれば…)
黒目にチカラは
「目ヂカラ」の講座でお伝えするのですが・・・
ごめんなさい
写真を撮る前にこれを全部してられないとは思いますが
肩甲骨をゆるめる
大きな笑顔を作ってから微笑む。
このふたつをオススメします。
そうそう、微笑むときには
かわいいワンちゃん jamちゃんのブログ
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を、イメージするといいでーす
