大阪で
あやさんのボイストレーニングを受けてきました。 → あやさまのブログ
大阪駅から見える観覧車
マカロン
ではなく、ハート型の最中です～。
あやさんからのおもてなし
表情筋と関連するものは、とりあえずやってみずにいられません。
口周りを大きく連続して動かすことが
表情筋の鍛錬に有効ですね。
口輪筋、笑筋、頬筋に効きますし
筋肉は連動しているのでホホの筋肉にももちろん効いてきます。
目の下の眼輪筋下眼瞼も上がりやすくなりました。
小顔効果もありますよ。きっと
私は面長でホホが下垂しやすく
あごが小さいため口周りも貧相なのですが
いいトレーニングだと思いました。
習慣にしましょ
帽子のデザイナーさんや 福祉関係の方との出会いもありました。
ありがとうございました
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