昨日はチョコが笑顔を引き出し
笑顔が人の距離感を一歩縮めるという経験をいたしました。
そして
今日はコーヒーがきれているので
チョコは食べられません
心静かにハーブティーをいただきましょう。
be face 表情筋 連続講座2回目を終えました。
フェイスニングは 顔にあるひとつひとつの筋肉を
伸ばして縮めるというトレーニングです。
人によって、簡単に動かせる筋肉や
全く動かせない筋肉があったり
周囲の筋肉と一緒でないと動かせなかったりと
さまざまです。
動かせないとき、みなさま あせったり、うろたえたりされますが
その場所を意識して動かそうとしていくと
徐々に動くようになります。
その時に関係のないところにチカラが入ったりしますので
要注意です。
新たな表情のくせがついては困ります。
動かせない筋肉が動くようになったとき
何かが変わります。
緊張がとれていたり
表情のくせがなくなったり
笑顔がきれいになったり
2ヶ月後が楽しみです。
大阪で3月5日から連続講座を開催します。 詳しくはこちらをご覧ください。
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