みなさま
これから秋を楽しもうという時に
しかも、紅葉もまだなのに（写真は昨日の永観堂です。）
１２月の話です。
京都で体験講座を開催します。
「表情筋のトレーナーです。」
と、自己紹介させていただきますと
皆さま興味津津、ご質問をいただきます。
顔にも筋肉があるんだ
（あります
）
眉間のしわが気になるんですが・・・
（原因は皺眉筋です。）
ほうれい線が深くなってきました。
（それはある筋肉が衰えている可能性が・・・）
私結構日々楽しく大笑いしてるしなあ
表情筋って使ってると思う
（表情豊かなつもりでいても、使っている筋肉は２０～３０％ですよ～。）
自分の筋肉なのに思うように動かせない
（普段使ってないからです
）
どんなことするんですか
と、いうことで
日時 １２月５日（日）１４：００ ～ １６：００
場所 ウィングス京都 ４階 小会議室Ａ
京都市中京区東洞院六角下ル
料金 ２，５００円
体験講座スケジュール
１４：００～１４：３０ 表情筋トレーニングとは…具体的にどんなことをするのか
どんな効果が、なぜ起こるのかなどをお伝えします。
１４：３０～１５：３０ 表情筋を実際に動かしていただきます。
１５：３０～１６：００ 質問タイム
来年平成２３年１月２３日から第２第４日曜に
連続講座をスタートします。
デコルテから上、顔にある３０種類の筋肉のトレーニングは
自分の表情のくせや、こんなところが緊張してるんだ
という発見があり、（ くせや緊張はシワにつながります。 ）
気づくこと、トレーニングをすることで
緊張をゆるめニュートラルな状態に戻すことができます。
そして筋肉ひとつひとつが柔軟になることは
お顔のたるみの改善、豊かな表情、肌質の改善につながります。
表情筋を動かすことのおもしろさ、
効果を感じていただけたら、うれしいです。
大阪で講座を２月に開催する予定です。
他の地域でもご希望があれば「メッセージ」でお知らせください。