みなさま こんばんは
今日 超音波（？）でお顔のリフトアップという話を聞いたので
表情筋のトレーニングについて改めて考えました。
フェイスニング・表情筋のトレーニングは
顔にある筋肉のひとつひとつをゆっくり、縮めて（伸ばして）
キープしてゆっくり元に戻します。
機械や器具・化粧品はいっさい使いません。
そうすることで筋肉の伸縮性を取り戻し
それがリフトアップにつながり、
筋肉が伸縮することで血流がよくなり
肌トラブルの改善へとつながります。
超音波（？）で筋肉がどうなるのかよくわからないので
それについては語ることはできませんね。
でも私持ってるんです。
私、実は結構チャレンジャーなので
数年前にネットで購入しましたが
数回使用しただけで習慣には至りませんでした。
超音波で筋肉が鍛えられるのであれば
スポーツ選手は筋トレの必要があるのでしょうか？
リハビリとかにはいいのかな・・・
また、目のまわりなどは使ってもいいのでしょうか？
とにかく、鏡をみて表情筋をゆっくり動かしていく時間は
それを継続していくことで
主体性が育まれますし
おやすみモードや活動モードへと切り替えるスイッチになったり
外見だけではなく内面への影響もあなどれないと確信してます。
はい。
超音波派の方もぜひ表情筋をお試しください
明日からまた新たな一週間です
