みなさま こんばんは！
嬉しい週末です
昨日は たらふく焼き肉と生ビールをいただいたにもかかわらず
今朝 体重が減ってました
サラの足
伊達式効果？
といっても、この２．３日
朝をバナナと ドライフルーツ キウイだけにして、
（前までは、朝にしっかり食べていたのですが）
昼と夜は 普通に というか、きちんとバランスよく
食していました。
ダイエット宣言してから１ｷﾛ減です。
うれしい≧(´▽｀)≦
もしかしたら 食の断捨離？
必要な物だけを入れると 排出機能がうまく働き、 食への執着を手放す
どうでしょ？
様子みます。
明日は ＫＢＳホールで ふーてん祭り が、あり
そこで 「ワンコイン表情筋」 といブースをだします。
いろんな方に来ていただけたらなあ～
それも楽しみですが
てんつくまんや おかん、森源太さん
彼らを知らないので、
自分が どんな気持ちになるか ワクワクします。
それでは、みなさまにとって よい週末でありますように