みなさま こんばんは
ダイエットすることにしました。
お正月に２キロ太ってからそのままにしてました。
歯列矯正をするから、食べにくくなって痩せるからちょうどいい・・・
と、思っていたのに
歯列矯正をはじめて２か月 トータルで３キロ増に届こうとしている (゜д゜；)
ということで、努力することにしました。
私は過去に
おいしいパン屋さんをみつけて パンで太ったこと と
ビールと唐揚げに魅せられた時
の、それぞれに 最高５キロのダイエットを成功させています。
今回もできるはず （ブログもしてるし）
今回の太った原因は
主にドーナツ・・・
甘さの感覚がバカになってました。
太り方も違います。
甘いものは体を冷やすらしく、セルライト化しているんです。
最悪
でも、負けません。
ダイエットの秘訣は
今までやっていたことを やめる。
今までしていなかったことをする。
夜の 甘いものを禁止。
そして 長風呂で体を温める。
歩くときは 足の後ろ側をしっかり伸ばす。
まずは１か月で１キロ
やりまーす
