下半身痩せ食事1

下半身だけ太るというお悩みをお客様からよく聞きます。

私も同じ悩みなので、いつも共感するのですが、

下半身から痩せる食べ方というものがあるらしいので、試してみようと思います！

やり方は、
5時間おきに3食たべ、

＊白いご飯100g
＊生野菜50g(大根がいいらしいです)
＊肉、魚を100g
＊温かいお茶

だそう！！

また途中経過をのせます♪