【すっきりしたい】

こんばんは！

～人生に彩りを～

　色で感動とよろこびを伝える

　Happy Life カラープレゼンター　吉田みゆきです。

心をすっきりしたい。

こんな時は、「白のちから」を借りましょう。

白は、色の中で一番明るい色。

すべての色を含んだ色。

そう、虹の７色を全て含んでいます。

そんな真っ白い光のもとでは、すべてが白日のもとにさらされて、明確になります。

心の奥底に隠れていたものが、表に現れます。

そして、頑なに抱えていたものは、氷が溶けるように崩れていきます。

また、白は浄化する働きをしてくれます。

心に溜まっているもの、隠しておきたいことを浄化して、すっきりした気持ちにしてくれます。

白い服を着て、白い光を全身に浴びているイメージをしてみましょう。

心と体の中から、モヤモヤやネガティブなことが、すべて浄化されてなくなります。

すっきりとしたら、心に平和と静穏、そして、スペースが生まれます。

このスペースに、楽しいことを詰めていきましょう。

素敵なことがどんどんやってくる。

こんなイメージができたら、最高ですね。

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「色の体感ワーク」を通して、心と体を満たし、人生を楽しく彩りましょう！

【壁を壊して、自分の足で立ち向かう】

こんばんは！

～人生に彩りを～

　色で感動とよろこびを伝える

　Happy Life カラープレゼンター　吉田みゆきです。

寒い季節になってくると、風邪が流行りますね。

今年は、いつもよりインフルエンザのスタートが早いそうです。

風邪をひかないためには、まずは体を温めて、ビタミンCをたっぷりとりましょう。

こんな時にありがたいのが、「みかん」です。

オレンジ色はビタミンカラー。

太陽の光をふんだんに浴びたオレンジ色は、元気をくれる色です。

ビタミンCもたっぷりですね。

そして、色の中で一番体を温めてくれる色なんです。

みかんをたくさん食べて、元気にいきましょう！

さて、オレンジ色ですが、このオレンジ色にはすごい「ちから」があります。

ショックな出来事や失望感、つらい体験などの障壁を壊して、自分の足で立ち向かう「ちから」を与えてくれるといわれます。

向上心をもって、前に進む勇気を与えてくれる。

それが、オレンジ色の一面でもあります。

つらい時、悲しい時、笑顔をつくるのは難しいですね。

でも、がんばって笑顔になると、脳は楽しいと勘違いするそうです。

幸せホルモンも分泌されるとか・・・。

オレンジ色のお花を飾ったり、小物を使ったり、身に付けたり、

「オレンジのちから」を借りましょう。

オレンジ色のスニーカーを履くと、ウキウキしてウォーキングやマラソンをしたくなるかもしれませんね。

ネガティブな感情を手放して、笑顔で体を動かすと、心が喜びで満たされてきますよ！

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「色の体感ワーク」を通して、心と体を満たし、人生を楽しく彩りましょう！

【考えがマンネリと感じたら】

こんばんは！

～人生に彩りを～

　色で感動とよろこびを伝える

　Happy Life カラープレゼンター　吉田みゆきです。

新しいアイデアが欲しい。

発想が貧困。

もっと創造力があったら。

こんなことで悩んでいるとしたら、「黄色のちから」をおすすめします。

黄色は光に最も近い色ですね。

古代から、黄色は太陽の光、豊穣・豊作の色、大地の色として、豊かさの象徴、永遠性などの象徴とされてきました。

特にアジアやエジプトでは、プラスのイメージとして受け入れられてきました。

この太陽の光に最も近い黄色は、色の中で最も視覚が、敏感にすばやく反応。

そのため、一番に黄色に反応し、脳で判断して、即行動に結びつきます。

踏み切りの遮断機や標識などに黄色が使われているのは、こんな理由があります。

この黄色のイメージは、明るく、元気、幸福など、ポジティブな面がすぐに浮かびます。

でも、この他に明晰性や知性の色、創造性やアイデアの色でもあるんです。

新しい発想やアイデアが欲しい時は、「黄色のちから」を活かしましょう。

まずは、お天気ならば、太陽の方向に顔を向けて太陽を見ます。

そして、目をつぶって、太陽の黄色い光が、頭から降り注ぐイメージをしてみましょう。

また、黄色いものを身近に置いたり、ペンやノートに使ったり、目にするところに黄色を使いましょう。

脳が活性化されて、知性的な考えや創造力が高まり、アイデアやひらめきが生まれてきます。

言葉に困ることがなくなるといわれるため、楽しくコミュニケーションもはずみますね。

これまでの固定概念をはずして、新しい発想の扉を開くために、「黄色のちから」を使いましょう！

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「色の体感ワーク」を通して、心と体を満たし、人生を楽しく彩りましょう！

【ストレスが溜まっていると感じたら】

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～人生に彩りを～

　色で感動とよろこびを伝える

　Happy Life カラープレゼンター　吉田みゆきです。

ストレスが溜まっていると感じたら、紫色を使ってみましょう。

紫は、ミステリアスな色。

「赤」の情熱的で行動力のある外交的な性質と、「青」の知的で冷静、内向的な性質の、正反対の性質を合わせたもった色で、赤と青の両方の色の影響をもっています。

芸術性の高い色で、文化的な香りをもち、直感とのつながりがあります。

昔から高貴な色として位置づけられて、美的な感性を高める色といわれています。

紫色は、特に内面、精神に作用して、自己治癒力を高めるため、ヒーリングに最適な色です。

ただし、いきすぎは現実逃避や不安、憂鬱を招いてしまうので、避けましょう。

眠りにつく前に、即効性のある紫としておすすめなのが、「ラベンダー」です。

ラベンダーの香りは、心を鎮めて緊張を和らげて、心も体もすべてのバランスをとってくれます。

心と体の健康のためには、バランス調整が大事です。

枕元にポプリを置いたり、ラベンダーの花を飾ったり、また、写真もいいですね。

ラベンダー畑をイメージしながら、色と香りとともに、ぐっすりと休めますね。

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「色の体感ワーク」を通して、心と体を満たし、人生を楽しく彩りましょう！

【青色と一体感をもつ】

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～人生に彩りを～

色で感動とよろこびを伝える

Happy Life カラープレゼンター　吉田みゆきです。

地球は、今から４６億年前に誕生しました。

43～４０億年前に海洋が誕生。

そして、４０億年前に地球上にはじめて、原始生命バクテリアが誕生したといわれます。

人類の誕生は、ずっと後の、今から４８７万年前頃だそうです。

人類も、元は海から誕生したバクテリアが、生命の元になっています。

海水の成分と人間の体液が似た成分を持っているのは、当然のことですね。

「地球は青かった」とは、世界初の宇宙飛行でガガーリンがいった言葉として有名です。

地球の70％は水で覆われているため、その海の青さが地球を青く見せているんですね。

そして、私たち人類は、この青い地球の、この青色の中から誕生したんですね。

美しい宝石のような地球。

この美しい青をイメージしながら、青と一体感を感じてみましょう。

暗黒の宇宙空間から地球を眺め、この深～い青色とつながってみましょう。

青色から誕生した私たち。

大きな懐に包まれた安心感と幸福感に満たされてきませんか？

生命の神秘、そして、生かされていることの奇跡に、感謝せずにいられない想いが湧いてきますね。

悩んでいたことも、とても小さく見えてきます。

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「色の体感ワーク」を通して、心と体を満たし、人生を楽しく彩りましょう！