こんにちは！
～人生に彩りを～
色で感動とよろこびを伝える
Happy Life カラープレゼンターの吉田みゆきです。
笑顔が消えたら、体を動かす
嫌なことや悲しいことがあったら、笑顔が消えることもありますよね。
でも、笑顔がないと気づいたら、鏡の前でがんばって笑顔をつくりましょう。
最初に表情をつくると、後からと感情がついてくる感じです。
明るい気持ちを応援してくれるのは、赤やオレンジ、黄色などの暖色系の色。
交感神経を優位にはたらかせて、アドレナリンを分泌させます。
その結果、血流をよくして、体を温め、活動的にしてくれます。
落ち込んでいると、自然と姿勢が前かがみになり、気持ちがどんよりしてしまいます。
そのままじっとしていると、さらに気が滅入ってしまいますね。
暖色系の色から前向きなパワーをもらって、片付けたいことをすませてしまいましょう。
そして、元気になったら、外に出かけていきましょう。
ただし、どうしても明るい元気な色がきついと感じて、受け付けられない時もあります。
こんな時は無理せず、その時に見ていて一番心が惹かれた色を身近に置きましょう。
その色が一番必要な色といいうことですね。
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「色の体感ワーク」を通して、心と体を満たし、人生を楽しく彩りましょう！
