色で直感力を磨く

こんにちは！

～人生に彩りを～

色で感動とよろこびを伝える

Happy Life カラープレゼンターの吉田みゆきです。

色で直感力を磨く

直感力が鋭くなると、物事を即決断して、迷わずに行動できるようになります。

加速度的に夢に近づいて行けますね。

最近、人生は短いと、ニュースを見ていてつくづく感じます。

だから、直感力を磨きたいですね。

直感力を磨くには、絶えず自分に質問をする方法があります。

すると、脳はずっと答えを探し続け、ある時答えが返ってくる。

この時、意識してアンテナを立てておくことが大事だそうです。

答えがどこから来る分からないからです。

そして、色を使う方法が目をつぶって、色と形をイメージするというもの。

例えば、赤いりんごをいろいろな角度から眺めてみます。

また、黄色のバナナとかピンクのバラなど、身近にあるもので視覚的なイメージをしてみます。

難しかったら、赤い立方体とかオレンジ色のピラミッド型とかでもいいですね。

直感が冴えてくると、シンクロニシティ（意味のある偶然の一致）も起きやすくなるそうです。

シンクロ二シティが起きると、必要な情報や人、ものが手に入り、夢へぐ～んと近づき始めます。

色で直感力を磨いて、夢の人生を加速させましょう。

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「色の体感ワーク」を通して、心と体を満たし、人生を楽しく彩りましょう！

笑顔は何色？

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Happy Life カラープレゼンターの吉田みゆきです。

笑顔は何色？

笑顔は大事だといわれますよね。

笑うとオキシトシンという、幸せホルモンが分泌されるそうです。

このホルモンは抗ストレスホルモンといわれ、自律神経に良い影響を与えます。

また、慈愛ホルモンともいわれ、笑顔を見た相手も幸せにしてくれる作用があるそうです。

このホルモンの分泌で、血行が良くなり、体温も上昇。

それによって、体の隅ずみまで酸素と栄養素が行き渡り、肌もワントーン明るくきれいになるとのこと。

特に、女性にはうれしいことばかりですね。

毎日、楽しいことばかりではありませんが、鏡の前で笑顔を作ってみましょう。

脳はだまされるので、作り笑顔でも本当の笑顔と認識します。

こんな時、笑顔がイメージしやすい色は何色でしょう？

太陽のように輝く黄色。

親しみやすいオレンジ色。

優しく微笑むピンク色。

笑顔は青や紫ではなく、暖かいイメージの暖色系の色が似合いますね。

好きな色の暖色系のイメージと一緒に笑ってみましょう。

そのうちに、暖色系の色を見ただけで笑顔になりますよ。

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気持ちよく過ごす色使い

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Happy Life カラープレゼンターの吉田みゆきです。

気持ちよく過ごす色使い

自分も周りも気持ちよく居られるために、どんなことを心がけたらいいでしょう？

今、本屋さんには自己啓発系の本など、この手の本はたくさん置いてありますね。

これらの中からピックアップしてみました。

1. 感謝する

2. いつも笑顔をこころがける

3. 自分がしてほしいことを、先に人にする

4. ほめる（他人も自分も）

5. 運動する

6. 瞑想する

7. きれいにする（体、部屋）

8. 食事（食べるもの、腹八分）

9. おしゃれに気を遣う

この中で、色が直接関係するのが７～９番です。

7番目のお部屋をきれいにするは、まずは「断捨離」がおすすめ。

その上で、好きな色のお花や絵を飾りましょう。

お気に入りの物を飾ると、きれいをキープしたくなりますね。

８番目の食事は、彩りよく食べることをおすすめします。

野菜や果物の他にも、豆腐やお米などの白いもの、黒豆、黒ごま、海藻類などの黒いものを偏りなくいただきましょう。

虹の７色を浴びるように、彩りよく食べることで、栄養のバランスもとれてきます。

９番目は、カラーコーディネートを楽しんでみましょう。

色の組み合わせがマンネリなら、普段使わない色を加えて変化をつけてみましょう。

７番と９番の色使いで注意する点は、黒や暗い色よりも、明るい色使いをより多く取り入れましょうということ。

黒や暗い色は気持ちが沈みがちになります。

また、ファッションでは必要な光が体に届かなくなってしまいます。

黒や暗い色を絶対に着ない方が良いということではなく、頻度を少なめにするか、面積を少量にすることをおすすめします。

気持ちよく過ごせる色使い、ぜひ、チャレンジしてみてください。

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モチベーションをキープする

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Happy Life カラープレゼンターの吉田みゆきです。

モチベーションをキープする

毎日の生活の中で、モチベーションを保つには、ある程度の努力が必要です。

忙しくて疲れていたり、体調が悪かったり、気分がすぐれなかったり、仕事や人間関係など、いろいろなことに影響を受けます。

モチベーションが上下するのは特別ではなく、当たり前のことだと認識して、急上昇急降下しないで、ある程度の所で維持できるように工夫しましょう。　

モチベーションが下がった時は、赤やオレンジ、黄色等の鮮やかな暖色系、特に一気にエネルギーを高めてくれる赤がおすすめです。

また、上げすぎて興奮気味のテンションを下げて、クールダウンするには、鮮やかすぎない青や青紫などの寒色系がおすすめです。

前向きな気持ちをキープできるテンションは、どんな状態か。

その状態を保つには、どんな色が自分に合っているか。

そんな色を見つけておくといいですね。

例えば、果物のオレンジや黄色、お気に入りのペンやノート、コーヒーカップなど、身近なものに楽しい気分にしてくれる色を用意しておきます。

その色を見ると前向きな気持ちにリセットできる、そんな色です。

モチベーションがキープできれば、やりたいこともはかどりますね。

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自分の心に素直になる

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Happy Life カラープレゼンターの吉田みゆきです。

自分の心に素直になる

今、本当は何をやりたいの？

疲れたら休む、早めに寝る。

以前から興味のあるスポーツや英会話を始める。

気になるお店で食事をする。

新しいファッションにトライするなど。

自分の栄養補給のために、自分の心に素直に聞いて実践することは、自分を大切にすることですね。

「色」も同じ。

自分に素直に、今、どんな色が気になるか、ピンとくる色を取り入れてみましょう。

お花屋さんでいろいろなお花を見て、直感で気になるお花を選んでみましょう。

その色は、今の心と体が求めている色です。

ひかれる色は心と体のバランスをとってくれます。

すべては振動している世界。

光（色）の振動と体の細胞の振動は、お互いに影響し合っています。

身近において気持ちよく過ごすことができれば、心と体が癒されているいうことですね。

自分を大切にするためにも、忙しい時ほど自分に素直に、心と体が求めている色を聞いてみましょう。

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