健康と感動！虹のしずくTODAY'Sラッキーカラー

バランシストmihoより

日常生活にある色からハッピーを〜

7月20日

今日のバランス予報

今日のラッキーカラーは

バイオレット(紫色)

今日は、感動をしましょ〜

バイオレット(紫色)は、

チャクラ思想からみますと、第7チャクラ。

頭のあたりを位置しています。

頭…脳というところから、

考える

想像力

また、

脳は、心でもあることから、

感性を豊かにする

鋭い感性

なとなどのキーワード…心理があります

ちなみに「感性」とは、

物事を心に深く感じ取る働き。感受性。

のことです

今日のあなたは、何に対しても、感じやすくなってますょ

だから、今日のテーマ

「感動をしましょ」

あなたは、最近感動をしていますか

感動することは、

脳を活性化したり、

心身を健康に導いたりするといいます

つまり、それって

健康をGET

健康にすごすためには、

運動、栄養、休養

の3つが大事といいますが、

感動することは、

その3つを同時に得ることが出来るといいます

運動…脳の運動にもなります。

感動は、脳を活性化、それは心で感じるけど、脳で処理をしている状態となります。

それって、脳の中ではトレーニングをした時と同じです。運動している時も脳は活性化していますから

栄養と休養…心身を健康に導くホルモンを分泌。

脳は、私たちの体のはたらきを調整するホルモンが分泌しているところです。

感動した時には、

幸福感や快感をつかさどる「ドーパミン」というホルモンが分泌されます。

それは、精神的なストレス解消や免疫機能を上げるはたらきもあります

つまり、

「快感という栄養」と「免疫力を高める休養」ってことです。

感動が私たちの身体にもたらす影響は大です

今日は、自ら感動を意識してみましょ。

喜んだり笑ったり楽しんだりと、一つ一つを感じてみましょ

とはいえ、そうそう感動する出来事に出くわすことがないのかも…って思う人は、

今日は、感動する本を読んだり、映画やテレビなどを観たりしましょ

自ら用意した感動アイテムでも大丈夫。心身にはたらきかけるのは同じですから

私は最近、ドラマ見ながら直ぐに涙しちゃいます

今日は、感動をしましょ。

感動から健康をGETしましょ

虹のしずく数式より

今日もハッピーライフを〜