バランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
5月31日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
バイオレット(紫色)
今日は、ブレインダンプをしましょ
ブレインダンプとは
ブレインは、脳
ダンプは、
投げ下ろす…ダンプカーのダンプでもあり、そのダンプカーは、荷物をどさっと落とします。荷物を落とすことで荷台にあったものを空っぽにします。
つまり、
ブレインダンプとは、
脳の中を出しきることです
脳の中を出しきることは、
自分で改めて気づくことがあったり、
忘れていたことを思い出したり、
また、
新たな気づき、発見、想像力を持ったりすることが出来るようになります
その方法と言えば
そう、皆さんもご存知、
ペンと紙を用意して、
「書き出すことです
」
」パソコンなどに打ち込むこともいいですが、自分の字で書くことが一番おすすめ
何故なら、パソコンだと、deleteボタンで一瞬打ち込んだものを消してしまうことが出来てしまうから
頭の中から出てきたことは、消さないでください
また、
直筆というのは、字は消えないですし、
その字自体に、その人の感情…想いまでが写し出されているから、
見返した時に、その時のことが鮮明にわかるようになるからです
※文字にも感情が出てますょ〜
☆やりたいこと、欲しいこと
☆出来ること
☆出来ないこと
☆足りるもの
☆不足しているもの
☆やらないといけないこと
☆やりたくないこと
☆気になること
などなど、とにかく思いついたことでもいいので書き出してみましょ。
あ、1個書き出したら終わりではなく、50個くらい書き出すくらいで。なんなら100個くらいでもOK
たくさん書き出すのがベスト
もう、出てこない〜
ってなっても、
もう一度、考え書き出してみる。
そして、さらに、
もう、もう、出てこない〜
となった時こそ、
ブレインダンプのダンプがちゃんと出来た証ですょ
書き出しをすることで、
あなたの目標が明確になります
また、今の心の状態もブレインダンプすると、不思議とスッキリしますょ
誰かに見せる訳ではないです。
そのまま、今のあなたの心の中で感じていること…良いも悪いも全て書き出すのです
書き出すことで、
自分の本当の状態を知ることができます
今あなたが感じている感情も、
本当は、別のところから湧いていることに気づくことができます
そして、書き出したら、その続きがあります
書き出しをしたら、
あなたの中での優先順位をつけてみましょう。
書き出しをしてみたら、一番これが大事って思っていたことが、
ん⁉︎ そうではない。こっちの方が大事って気づくこともありますょ！
今日のラッキーカラーは、 バイオレット(紫色)です。
目標は、キーワード…心理となりますし、バイオレット(紫色)は、チャクラ思想からみますと、第7チャクラ。
頭のあたりを位置しています。
今日のあなたは、
ふと頭を使うことが多い日に。その頭を使う日だからこそ、
ブレインダンプをしてみましょ
今のあなたの頭の中って、どんなことを考えているでしょうかね
虹のしずく数式より
今日もハッピーライフを〜