バランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
5月10日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
グリーン(緑色)
今日は、胸を張りましょう
あなたは全身の姿を鏡で見ていますか
胸の状態ってどうなってます
胸を張っていますか
胸を張るって、
言葉の意味としては、
☆自信のある様子
☆得意な態度
となり、
確かに上記の状態になれば自然と胸を張ると思います
つまり、
「ココロの状態が行動に出る」
ってことです
今日のあなたのココロの状態はどんな状態ですか
もしも、自信あることをする訳でもないし
得意げなことだって無いし…
っていう人がいても、
今日は、「胸を張りましょう
」
」それは、今日のラッキーカラーがグリーン(緑色)だから
グリーン(緑色)は、チャクラ思想からみますと、第4チャクラ。
胸のあたりを位置しています
その胸を開くことは、あなたの周りにいい流れが巡ってきますょ
だから、今日は「胸を張りましょう」
」ゴールデンウィークがあけて週中、、、
人によっては、まだまだ休みボケになっているかもしれないですよね。。。
先ほどの言葉の意味のような
自信あること、得意なことがなくったって大丈夫ですょ。
。「行動に出すから、そのようなココロの状態になる」
」ってことだってありますから
今日は、自ら胸を張りましょう
姿勢が悪い…前かがみ状態、
や、
同じ姿勢になるということは、
呼吸をしていても、胸郭が上手く広がらず横隔膜の動きも小さくなる為、酸素を上手く取り入れることが出来なくなります。
それでは、かえって疲れやすくなってしまいます
肩凝りや偏頭痛、腰痛などの原因に
そして、
体に現れるだけでなく、
それはやがて思考にも影響を与えて、ネガティブになってしまいうことにも。。。
立っていても座っていても良い姿勢＆体を動かして解すこと、呼吸を意識しましょ
ちなみに
30分程同じ姿勢で座り続けていると、
なんと、タバコを1本吸ったのと同じくらい体に良くない影響を与えるようです
また、
脂肪を分解する酵素の分泌が低下するとか
って嫌な情報だけでなく、
姿勢を良くする、胸を張ることは、
良いことが沢山あります
まず、
呼吸がスムーズに取り入れるようになります
その呼吸では、
吐く方を意識した呼吸…下腹部の筋肉を意識した呼吸をすることは、
脳波がα波となり、幸せホルモンの一つ、セロトニンが増えると言います
穏やかな気持ちになれます
脂肪燃焼しやすい体に
バストアップ
老け顔防止…たるみはサヨウナラ〜
それよりも、お肌自体がキレイに
代謝アップで元気に
すると、仕事の効率がアップ→お金持ちにもなりますょ
。
。ねっ
良いこと沢山
良いこと沢山今日は、胸を張って印象アップ、心身の面でも良い調子をGETしましょ
、心身の面でも良い調子をGETしましょ
虹のしずく数式より
今日もハッピーライフを〜