バランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
4月21日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
ブルー(青色)
今日は、集中力アップDAY
時間感覚というのは、
カラー(色)によっても操られていることをあなたはご存知でしょうか
今日のラッキーカラー ブルー(青色)は、
時間感覚を早く感じさせる色です
例えば、
実際に1時間部屋にいても、
30分くらいにしか感じないってことです。
それだけ、
集中力を高める色でもあります
また、
ブルー(青色)は、鎮静させる色み。
肉体的にも精神的にも安定した状態、
リラックスさせるので、
落ち着きながら集中力を高めることが出来ます
なので、会議室などには、
ブルー(青色)を使用しているところが多いです
長い会議でも疲れさせないように
また、
落ち着いて議題と向き合えるように
今のあなたには、やることがありますか
やることがあるのならば、
今日は、チャンス日ですょ
集中力アップDAYですから
ブルー(青色)を視覚に入れながら行うとGOOD
そうそう
あなたは、
「ポモドーロ テクニック」
をご存知ですか
「25分間集中して、5分間休む…休憩する」
方法のことです
30年以上前にイタリア人大学生が考案した方法で、
この方法を最大4回続け、4回続けた後には、20〜30分間しっかりと休憩をする時間管理術です
これによって、仕事や勉強などがはかどると言います
今日は、何かをやる時には、タイマーを持ちながらやりましょう
ちなみに、ポモドーロのアプリもあるようです
一度はやってみる価値がありますょ
よく脳科学からみても、
まずは、5分間でもやることが、そのままのやる気につながるといいます
今日は、集中力アップDAY
やることは、ちゃっちゃとやっちゃいましょ〜
虹のしずく数式より
今日もハッピーライフを〜