バランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
3月18日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
レッド(赤色)
今日は、意識した行動をしましょ
レッド(赤色)は、
情熱の赤と言われるように、
熱さを感じさせる心理がある色です。
。その熱さは、心だけでなく、気づけば、行動にも伝わります
今日は、レッド(赤色)の日ですから、
チャキチャキ動いているあなたがいますょ
そんな行動もっと意味のある行動にしてみませんか
今日は、行動一つ一つにそれをすることの意識をしてみましょう
行動…あなたがやりたいことがありましたら、そのことについて、
それを行なうとこうなる！
と意識しましょ
そうすると、
その行動が、はかどるだけでなく、あなたの心もやりがいを感じ、それは、最終的にあなたの肉体にも良い影響を与えてくれますょ
特別な行動がなくても大丈夫です
何気ない日常の中には、必ず行動をしてることばかりですから
その何気ない行動を意識しましょ
たとえば。。。
☆食事
お腹空いたから食べるだけでなく、
どれくらいの空腹感なのかな
と意識してみる。
すると
食べ過ぎることがなくなるからダイエット効果につながりますょ
また、
あなたが手にとって食べているものが、あなたの体をつくる
と意識してみる
すると
最近何を食べているかに気づくことができるから、バランスの良い食事を摂ることにつながり、食べることで健康をGETすることが出来ますょ
食べている時には、
感謝を意識してみる
すると
いつもよりも美味しさを感じます。
。それだけでなく、
食事はあなたの体をつくる元。
つまり、感謝して食べる食事は、あなた自身に感謝…つまり、あなた自身を大切にしている証でもありますょ。
。☆洗濯や掃除
ただ行なうだけでなく、
汚れやゴミを取り除く、要らないものを片付ける(捨てる)ことは、
心の嫌な思いまで洗い流す、取り除く
と意識してみる
すると
本当に心がスッキリすることが出来ますょ
☆睡眠
時間が来たから寝るのではなく、
今日の疲れとおさらばして、元気な細胞に生まれ変わる
と意識してみる
すると
本当に寝ている間の新陳代謝が活発となり、明日の朝の目覚めが変わりますょ
他にも、
入浴時、歩いている時などなど意識してみると、
いつもと同じ行動なのに、その効果は、大きなものへとなります
気づけば行動自体が楽しくなってきますょ
何も考えず、当たり前の日常だったことも、
意識した行動に移すと、
そこに働いているエネルギーはとても大きくなりますから
、
、あなた自身への影響力も大きくなります
同じ行動なら意識して、行動しましょう
そうそう、
意識したことを思いながら、視覚には、レッド(赤色)を入れると、レッド(赤色)を見るたびに思い出し、さらにその行動がはかどることができますょ
虹のしずく数式より
今日もハッピーライフを〜