バランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
1月5日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
グリーン(緑色)
今日は、のびのびしましょ〜
のびのびと聞いてあなたが思うことは⁈
のんびりと過ごす
マッタリと過ごす
あ、これらは、
余裕がある状態
あとは、
好きなことをする(マイペース)
周りを気にしない
リフレッシュする
リラックスする
遠くをみる
などなどがあると思います。
他には、
のびのび→伸び伸びでしたら
⁈
そう、
身体を伸ばすことを思い出すのかと
身体を伸ばす
それは、
深い呼吸へと導きます…深呼吸
筋肉が弛緩します
自律神経のバランスをとります。
緊張している時には緊張感を取り除きます
シャキッとする時には気合いを入れます
今日は、グリーン(緑色)の日
マークは、全てグリーン(緑色)のキーワード…心理となります
のびのびすると、
あなたらしく過ごせますょ
身体のバランスを取り戻せますょ
よく、行動とココロは一つ、つながっているとはいいます。
ということは、今日は、身体を伸ばす…伸び伸びをしましょう
伸び伸びすることは、
筋肉のサビを取り除きますょ
伸びる！
それは、縮んでいたものが伸びるってことです。
この「伸びる」と「縮む」のバランスが悪くなると、身体はサビるといいます。
まるで、バネみたいです
このサビが出始めると、、、
・少し動いただけで疲れる
・ソファや椅子などでくつろいだ後に動くのがおっくうになる
・片足立ちで靴下を履こうとするとよろめいてしまう
・振り向いたとき、首が痛い
↑↑↑
先日、久しぶりに自転車に乗った時、車が来ないか確認のために振り向いたら、案外、振り向けていない自分がいるのにビックリした私です
・高いところにあるものが取りにくい
(人によっては、手肩足腰がつりそうになる)
あなたは大丈夫ですか
これって、ある意味、エネルギーを産生しにくくなりますから、
冷えとか、太ってしまう原因にもなってしまいますょ
今日は、のびのび…伸び伸びしましょう
サビは取り除きましょう
虹のしずく数式より
今日もハッピーライフを〜