バランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
11月23日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
グリーン(緑色)
今日は、あえてあくびをしましょ
あなたは最近、
あくびの回数が増えてる
または、
あくびばかりしていることがないですか
あくびをしているあなたがいましたら、
生活を見直しましょう
今日は、勤労感謝の日でもあります
こういう時こそ、自分のことを見直しましょ
ちなみに、
寝不足疲れ気味または、
ストレスや緊張続きから浅い呼吸になっていませんか
今日のテーマでもある「あくび」は、生理現象の一つであり、
あなた自身への警告のサイン…メッセージでもありますょ
(余りにもあくびが続けてたくさん出る場合は、病気が潜んでいることも)
あくびは、
大きな口をあけて、酸素を取り込んでいます
深い呼吸をすることで、
身体を正している…正常な状態へ持っていこうとしている時となります
それは、脳に対しても働きかけています
酸素を送るだけでなく、
脳内に覚醒物質のあるセロトニンやノルアドレナリンなどを発生させて脳を活性化させます
やる気を出してくれます
もしも、
あなたの目の前で、
あくびをする人がいましたら、
その人は、
退屈と感じているのではなく、
やる気を出そう
と、切り替えをしている時でもありますょ
また、
脳の温度を下げているともいいますょ
ストレスや不安をは、脳の温度を上げているという研究結果が出ています
あくびは、生理現象の一つですから、
あえてするものではないのかもですが、
ストレスや不安を感じている方がいましたら、
あえてあくびをしましょう
今日は、グリーン(緑色)の日
キーワード…心理には、
ひと息深呼吸余裕ゆとり落ち着きなどなどがあります。
グリーン(緑色)を象徴するものと言えば、森林…植物です
それらを目にした時には、
思わず深呼吸をしたくなるのではないでしょうか
今日は、
あくびをあえてしましょう
あくびをすると、
酸素が行き渡る→脳が活性化→判断力が増すってことに
ってことにグリーン(緑色)は、
イエロー(黄色)…左脳
ブルー(青色)…右脳
の混色となりますから、
バランスととり、
GOODな判断力をつけてくれる色…心理でもありますょ。とここまで読んでいたら、
自然とあくびをした人もいるのでは⁈笑。
笑。あくびをしている人を見ると、
うつるといいますが、
実は、あくびのことを考えたり、あくびの文章を読むだけでもうつるといいます
ちなみにあくびは、
共感する人のがうつりやすいといいます。
つまり、
あくびによって相手との距離感を知ることが出来ますょ
あなたにとって親しい人の方がうつるといいます
あなたがあくびをして、
相手があくびをしたのなら、
相手はあなたのことを大切な人って思っている証に
じゃあ、あえて人の前であくびしてみる
？！
？！って、
お互いがまったりしている時なら良いかもですが、
大事な話しをしている時はダメですょ
かえって信頼もなくなってしまうことに。。。
かえって信頼もなくなってしまうことに。。。相手があくびをしたのなら、あなたが自然とうつるのかどうかで、自分自身が相手のことどう思っているのかを判断しましょ
そうそう、
あくびをする時には、
あえて大きなあくびをしましょ
動物があくびをする時と同じように
大きなあくびをすることは、
頬や口周りの筋肉を動かし小顔効果にもなりますょ
なんだか良いことづくし
勤労感謝の日は、あくびDAY
虹のしずく数式より
今日もハッピーライフを〜