バランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
8月20日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
バイオレット(紫色)
今日は、欲求のバランスをとりましょう
欲求と言えば
三大欲求
食欲、睡眠欲、性欲。
一般的には、
睡眠欲 ＞ 食欲 ＞性欲
のようです
が、あなたの欲求のバランスは
が、あなたの欲求のバランスは中には、三大欲求に、
排泄欲…排便や排尿は生きていく上で必要なこと、
集団欲…人と触れ合いたい
金欲…全てはお金じゃ
が入っている人もいるのかも
笑
笑人間は欲の塊
欲が悪いわけではないです
大事なのは、
その、バランスをとること
色々な欲求がある中で、
バランスをとるには、
やはり、
「睡眠欲」です
何故なら、
睡眠欲 意外のものは、
自らの行動が必要とされるから。
だけど、
睡眠欲に関しては、
自分ではどうすることも出来ない。
自然と襲ってくるものです
睡眠欲が全てのカギを握っている
食欲が多くなってきているのは
、
、寝不足が続いているのかも。
寝不足が続くと、自律神経が乱れ、不要な食欲が湧いてしまうことにも
とあるアメリカの調査では、
睡眠時間は食欲と関係していることがわかり、
8時間寝た人に比べて、
5時間しか寝ていない人は、
食欲がわくホルモン「グレリン」の量が約15％多く
、
、食欲を抑えるホルモン「レプチン」の量が約15％低い
という実験結果が出ています。
また、人は、寝ている間に、
成長ホルモンを分泌していて、
新陳代謝を高める
つまりこれは、
基礎代謝にも関係してきます
ということは、主婦の人が、結婚した後に太りやすい…肝っ玉母さんに移行していくのは、子育てや家族のお世話から、睡眠不足となっているからカモ
性欲…
子孫を残すことを考えると人間として必要なこと。
ただ、
体力がなければ下がっていきます
睡眠不足になると、
体力を回復することも出来ないですし、
ホルモンバランスも崩れやすくなります
睡眠は全てのカギを握っています
だから、ヤクルト１０００も売れてるのね〜
今日は、バイオレット(紫色)の日
。
。バイオレット(紫色)は、
心身のバランスを取り戻す色。癒しの色。自然治癒力を高める色。バイオレット(紫色)を視覚に入れて、今夜はゆっくり休みましょう
。
。チャクラ思想でみますと、
第7チャクラ。
頭の辺りを位置していますから、
今日は、知らず知らずの内に、
頭を使うことが多い一日になるのかも
頭を使いすぎた日は、
やはり、
睡眠が大切
寝ることは、全てをリセットすることが出来ますから
。
。今日は、
欲求のバランスをとるために、
、あなたの心身のはたらきを高めるために、
、睡眠をちゃんととりましょう
虹のしずく数式より
今日もハッピーライフを〜