バランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
3月20日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
オレンジ(橙色)
今日は、食時を楽しみましょう
食事を楽しむ・大切にすることは、
自分自身を大切にすることにもつながりますから
(後半をLOOK
)
今日のラッキーカラーオレンジ(橙色)は、チャクラ思想から見ますと、第二チャクラ。
腸…お腹のあたりを位置しています。
だから、
お腹…食にかかるキーワード…心理があります
また、
見ていて、明るく楽しくなる色みは、
そのまま心理としてはたらきかけます
ということで、
オレンジ(橙色)の今日は、
食事を楽しみましょう
あなたは、
普段、食事を楽しんでますか
って、食事を楽しむって
あなたは、どんなことを想像しますか
食事を楽しむ
最近では、
美味しいものを食べることを言う人が増えているようです。。。
確かに、美味しいものを食べることも楽しむことの一つかもです。
が、
その前に大切なこと…それは
食べること自体が出来るってことです
なーんだ
って思ったかもですね…
そんなあなたは、
「食べること」
が、当たり前になってませんか
食べるものがあるだけで幸せなこと
生きることにもつながりますょ
そして、
気のおけない仲間や家族とリラックスして食事をすることも大切です
当たり前のことですが、
これらが出来れば、
食事を楽しむことが出来ます
そして、もう一つ
とっても大切なことがあります
「食事は、あなた自身のことでもある」
ってことです。
今のあなたは、
食べたもので出来ています
また、
食べるものにより、あなたのココロの状態もわかります。
食事は、一食一食を積み重ねて
自分自身を、
自分の人生を、
作り上げています
食事を楽しむ・大切にすることは、
自分自身を大切にすることです
今日は、なんとなく食べるのではなく、
食べる前には、
何を食べるのかを意識してみましょう
食べるものを、じっとみてみましょう。
すると、
今のあなたの体調にあっているのか⁈
量はあっているのか⁈
今のあなたが見えてきます。
そして、食事を楽しむ…自分を楽しみましょう
もしも、
あなたが望んだものが食べれなかったとしても、
そんな時にこそ、
ポジティブに考えましょう
残り物を食べる時なら、
食を無駄にすることはなかった
それって、
自分のことも無駄には扱っていない
隅々まで大事にしているってね
慌てて食べる時があった時には、
もっと落ち着いて食べたかった
ではなく、
合間にでも食べることが出来て良かった
これで、もう一踏ん張り頑張れるってね
食べ物を口に入れることが出来る時間をちょっとでも作ってあげているってことに褒めてあげましょう。
慌てて食べることが、褒めることに。
自分で自分を褒めましょう
ポジティブに捉えながら食べると、
消化も、エネルギーとしての使い方も全てポジティブに変わります
もう一度いいますが、
食は、人をつくります。
だから食事は、
自分自身を大切にすることにつながります
オレンジ(橙色)の今日は、
食にフォーカス
食事を楽しみましょう
自分を楽しみましょう
今日もハッピーライフを〜