バランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
3月15日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
ブルーバイオレット(紺色)
今日は、自己制御DAY
自己制御って、
自分の気持ちを制御…意のままにすることです。
簡単に言うと
「セルフコントロール」のことです
※だったら、最初からそう表現していたら良かったですね
あなたは、
「セルフコントロール」
することが出来ますか
セルフコントロールが出来ない人の中には、
例えば…
感情がむき出し
良いことでしたらいいですが、
そうじゃないネガティブな場合は、周りに迷惑がかかります
というより、
最終的には、そのネガティブなことが、
自分に降り掛かってくることも、、、
物事を継続することが出来ない
楽しくないとか、
なんだかやる気が出ないとか、
めんどくさいとか、
そんな気持ちが出てきて途中で挫折をしてしまう、、、
誘惑に負けてしまう
ダイエットしてるのに、ちょっとだけと、一粒のチョコレートを食べてしまう
とか、
勉強しているのに、ちょっとだけ、息抜きがてらって思いゲームをしてしまう
※ゲームは息抜きにはならないのですが…詳細は、日曜日のブログを
↓ ↓ ↓
https://ameblo.jp/be-ba34/entry-12731635413.html
などなどがあります。
じゃあ、
セルフコントロールが出来る人は
上記の反対ですね
感情の起伏があったとしても、むき出しにはしない。波がない。
もしも、嫌なことがあったとしたら、
そんな時こそ、そのネガティブな感情を原動力に変えるくらい自分をコントロールをします。
あとは、
感情は自分にも降り掛かってくるってことをちゃんとわかってます…一番は、自分自身が一番嫌な気持ちになりますしね。
意思、意志が強いその先に、
得られるものをちゃんと知っている。
得たいと心底思っている。
挫折する前に、
他の方法があるのかと見出すことをします。
集中力があります自分の体の状態もちゃんとわかっています。
オンオフの切り替え方法を知ってます。
ちなみに、
セルフコントロール出来ると、
成果を出すことが出来たり、
周りからの信頼度が上がったり、
一番は、健康になれますょ
ココロの面が肉体に一番影響を与えますから…。
と言っても、
じゃあ、そのコントロールの方法は
コントロールするには、
出来ている人のところを何度も読みましょう
自分には、これが必要だった！ってことに気づくのかと。
そのためには、
自問自答が大事ですね
自分のことを知ることが大切
ブルーバイオレット(紺色)の今日は、
それが出来る日です。
は、キーワード…心理でもありますからブルーバイオレット(紺色)を視覚に入れてたら、
あ！
って気づくことありますょ
って、自己制御DAY…セルフコントロールDAYって意識するだけでも違いますょ
今日は、セルフコントロールDAY
虹のしずく数式より
今日もハッピーライフを〜