ビューティフルバランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
2月14日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
グリーン(緑色)
今日は、本当の居場所で心の充電
あなたには、
あなただけの居場所がありますか
居場所といっても
ハートのスペース
ハートのスペースっていうのは、
ハート＝心のことですので、
心…
落ち着く場所のこと
。
。安心できる場所のことをいいます
グリーン(緑色)は、
チャクラ思想からみますと、
第4チャクラとなります。
胸や心臓のあたりを位置しています
心臓＝ハート＝心。
心は、あなただけが知っている真実の場所となります
そんなあなたの真実の場所…心は、今どんな状態ですか
今日は、そんな心を充電してあげましょう
その為に、現実の世界で、
あなたがあなたらしくいられる場所、心地いい場所へ行きましょう
心地いい場所かどうかの確認方法には
、
、自分の呼吸の状態に意識して見ましょう
。
。その場所へ行くと、
ゆったりとした呼吸になっていますか
また、
目をつむっても安心していられますか
周りの色んな音を感じられますか
呼吸や目を瞑る、音を聞く
ふと、ブログを書きながらも
私自身も、そういう機会がここ最近なかったなぁ〜って思います
大切な時間であり、
そういう場所は必要です
もしも、そんな場所がないかも
という人がいましたら、
まずは、時間を少しでもでも作りましょう
。
。そして、
グリーン(緑色)をイメージ
緑色そのものをイメージしてもいいですし、
大きな高原、緑の多い公園、庭園など自然をイメージしてもいいですょ
イメージした後は、
目をつむり、
深呼吸をしましょう。
。深呼吸を繰り返していると、
遠くの方の音までが聞こえてきますょ
その時に、
心が落ち着きリラックスした状態となっています
心が落ち着くと、
頭でこうするべき
と考えることではなく、
こうしたい
という自分の中の真実…ハート
が出てきます
が出てきます今日は、心の充電をしましょう
虹のしずく数式より
今日もハッピーライフを〜