ビューティフルバランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
12月28日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
ターコイズ(青緑色)
今日は、潤いましょう
潤いましょう
と言われると何をイメージしますか
生活面
時間
物など好きなものに囲まれる
お肌
目や喉の渇き
精神面…心
などなど他にもあるかと思います。
あなたが思った「潤い」は、
今日は特に意識して過ごしましょう
ちなみに、そんな「潤い」とは
☆適度の水分を含むこと。しめり。「肌の
☆落ち着きのある味わい。精神面で、ゆとりがみられること。情味。「心の
☆金銭的に余裕ができること。豊かになること。「暮らしに
☆恵み。恩恵。「天来の
とあります。
そう思うと
どんなところにも「潤い」って大事ですね
あなたは今、潤っていますか
潤っているのか、いないのか、
そのことに気づくことも大事です
潤い不足になっていると、
必ずあなた自身に不足している信号が出ていますょ
見て見ぬふりをしない
それよりも意識的に潤すことは、
それらのトラブルを防ぐことになります
目…ドライアイは、疲れ目・肩こり・倦怠感など、様々な全身のトラブルを引き起こしてしまうと言われますから、その全身のトラブル解消に
。
喉…風邪、インフルエンザ、そして、コロナにかからないように。
お肌…カサつきは、肌代謝を下げてしまいますから、シミ くすみ シワ たるみ 吹出物 全てのトラブル肌の原因になります
その反対、潤いがあるということは、
肌代謝が上がり、見た目年齢が若返ることが出来ますょ
心の潤いは、
最近、何気ないことでイライラしたり、クヨクヨしたり、落ち込んだり、集中力がなくなってきたりと、
やはり同じように感情、行動で信号が出ていますょ
心の信号も見て見ぬふりをしない
心を潤すには、
気の合う人と会う
自分の好きな時間をつくる
未来の理想…ワクワク思わず笑顔になるようなことを想像する
時には、
過去の楽しかったこと、
幸せだったことを思い出す。
想像したら、こちらもニンマリするようなことを思い出しましょ
↑↑↑
海外の大学での研究によると、
過去を懐かしむ心、郷愁は、
自分が歩んできた道を再度確かめ、
周囲に感謝をして、心を広くもち、
前向きに進んでいくことができる効果がある。
また、体温をも上げる効果があるとのことです
New York Timesにも掲載されたそうです
肉体的なことも精神的なことも、
あなた自身で潤すことが大事。
今日は、ターコイズ(青緑色)の日
南国の海の色をイメージするターコイズ(青緑色)を見ているだけでも、
海＝水でもありますから、
なんだか、潤うような感じがしますよね
今日は、
今のあなたの現状に敏感となり、信号をキャッチすることで、
自ら潤わせましょう
潤うことは、良いことばかりですょー
今日もハッピーライフを〜